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Coaching

Somos cambio. Aquí y ahora.


Durante una estancia en Santander, tuve la ocasión de conocer a Laura Rojas Marcos. Psicóloga sevillana, actualmente residiendo en Madrid. Laura es especialista en transtornos de ansiedad, depresión, estres entre otras. El motivo de hablaros de ella en este blog, es recomendaros su libro Somos Cambio.

En uno de los capítulos del libro, Laura nos habla también del aquí y ahora que es la temática de mi anterior post .

Al igual que cuenta Homero en la Odisea, las personas nos encontramos entre Escila y Caríbdis, dos monstruos marinos que representan dos extremos peligrosos y que estaban situados en orillas opuestas de un estrecho canal de agua, por el que Ulises tenía que pasar. Alejarse de uno de los monstruos implicaba acercarse demasiado al otro. Debía ser abatido por uno u otro lado

En el artículo anterior de este blog hablábamos de que tener nuestra mente en el futuro nos puede traer problemas de stress y ansiedad debido a que no podemos actuar ahora sobre lo que puede ocurrir.

También es interesante tener presente que no podemos estar siempre recordando nuestro pasado.

Podemos alegrarnos o entristecernos por nuestros recuerdos; añorar el pasado o sentirnos liberados por que no forme parte de nuestro presente (..) Si vivimos  demasiado centrados en el pasado, perderemos la oportunidad de apreciar lo que tenemos en nuestro presente y de abordar el futuro con ilusión.

Desde el punto de vista del coaching se trabaja principalmente el presente, para aprovechar nuestras fortalezas adquiridas en el pasado y con ello construir el futuro que nos ilusiona.

La función del coach no es analizar el porqué de nuestras experiencias pasadas ni aconsejar cómo construir experiencias futuras satisfactorias. La función del coach es acompañar en el presente, en el aquí y ahora. Acompañar en los cambios que el cliente decida.

Os dejo con un enlace a este maravilloso libro por si queréis seguir profundizando en el.

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Laura Rojas-Marcos

Comprender, afrontar y adaptarse positivamente a los retos de la vida

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